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甲状腺炎的生活调理 甲状腺炎饮食禁忌

作者: John 来源: 同济 发布时间: 2019-01-07 15:39

文章摘要

甲状腺出了问题,有了甲状腺炎,并不是一个大问题。真正的问题是得了甲状腺炎但还不去重视。甲状腺炎需要患者从生活上就开始重视,改变不健康的生活方式,才能有效解决。

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杭州甲康甲状腺医院甲状腺相关病种介绍和诊疗方法


  甲状腺出了问题,有了甲状腺炎,并不是一个大问题。真正的问题是得了甲状腺炎但还不去重视。甲状腺炎需要患者从生活上就开始重视,改变不健康的生活方式,才能有效解决。

  【不熬夜】

  工作和学习的繁忙,导致的熬夜已经成为现在人的“通病”。久而久之的熬夜不仅会降低人的抵抗力,长期作息不正常还能导致精神上的焦虑和生理上的亢奋,这都是导致甲状腺病变的因素之一。

  【多喝水】

  谁是生命之源,但是现在人的平均水摄入明显不足。没有能足够保证身体正常运转的水,不仅会导致体内缺水口干舌燥,更会导致身体器官因缺水而产生的各种问题。

  【保持运动】

  适当运动能缓解紧张情绪,让人保持轻松愉悦的精神状态。(运动方面请遵医嘱,在医生的指导下合理制定运动计划)。

  【饮食禁忌】

  禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发,故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。

  在平时的饮食中要注意营养的合理搭配,避免暴饮暴食,可以少餐多次,适当的增加用餐次数。注意补充足够的水分,避免食用咖啡、浓茶等刺激性的饮料。


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